(人民日报) 有一天，我们终将老去。难展望，那是何等“老境”？
从人口结构和年龄层次分析，我们面临的未来，不仅“未富先老”，还多半“老而空巢”，且愈演愈烈。
据统计，上海截至去年底，共有空巢老人92.21万人，约占户籍人口老年人总数的29.2%，其中独居老人18.87万。而全国1.67亿60岁以上老人中，有一半过着“空巢”生活不与子女居住在一起，或者没有子女。
空巢老人，怎样度过晚年的每一天？衣、食、住、行、娱乐，他们有什么难处，需要什么帮助？记者近期在上海做了调查。
起居
一日三餐是难题 疾病之时难应对
“别叫我程老，我不算老”，程建拖着一条无力的腿，过来开门。今年，他71岁，也是他空巢独居的第六年。
这是曲阳路一售后老公房，房旧，室内净空间小，光线不足。10岁时一场大病，程建肢残辍学，后自学到大专，入沪某工业研究院从业至退休，但始终没成家。程建是老大，长期与兄妹5人一起生活。弟妹陆续成家独立后，2004年帮助程建购此房独居。
“做饭一点不会，是我最大问题”老程靠兄妹们送菜，自己电饭煲蒸饭。弟弟妹妹轮流，一周送两次菜。打开冰箱，一大盆饭，几个塑料保鲜盒，有牛肉、鸡腿、 卤蛋、鸭腿，也有藕丁、青菜、豆腐干、萝卜干，就是三四天的饭菜。“饭菜微波炉”回锅”加热，就是不新鲜，蔬菜也吃几天。”